Рассеянный склероз — страшное заболевание. И достаточно распространённое: в мире им болеет более 2 миллионов человек. При этом аутоиммунном заболевании поражается миелиновая оболочка нервных волокон, и начинаются различные неврологические нарушения, чаще всего — потеря способности к передвижению и полная инвалидизация. Поскольку полноценного лечения рассеянного склероза до сих пор не существует, борьба с симптомами становится очень важной.
Исследователи из Швейцарии и Ирана пришли к выводу, что определённые виды симптомов при рассеянном склерозе, такие, как утомляемость, депрессия и парестезия (изменение чувствительности конечностей: онемение, покалывание, мурашки), можно лечить при помощи низконагрузочных физических упражнений, таких, как йога или аквааэробика. Работа интернациональной группы врачей опубликована в журнале Medicine and Science in Sports and Exercise.
В своем исследовании авторы заставили группу из 54 женщин (средний возраст 34 года) с рассеянным склерозом пройти восьминедельный курс йоги и аквааэробики с занятиями три раза в неделю. Оказалось, что в сравнении с контрольной группой усталость, депрессия и парестезия заметно снизились. Особенно впечатляющими оказались результаты борьбы с депрессией: вероятность развития средней или тяжёлой депрессии у занимавшихся снизилась в 35 раз!
«Программы лечебной физкультуры должны рассматриваться в будущем как дополняющие стандартные протоколы лечения рассеянного склероза»,
— пишут исследователи. из Университета медицинских наук Керманшах в Иране, психиатрической клиники университета Базеля в Швейцарии.
“Exercising Impacts on Fatigue, Depression, and Paresthesia in Female Patients with Multiple Sclerosis” by Nazanin Razazian, Zeinab Yavari, Vahid Farnia, Akram Azizi, Laleh Kordavani, Dena Sadeghi Bahmani, Edith Holsboer-Trachsler, and Serge Brand in Medicine and Science in Sports and Exercise. Published online April 2016 doi:10.1249/MSS.0000000000000834